2025年1月27日（月）曇。

2025年1月27日（月）曇。 

今日も朝方は寒かった。昨夜、9時過ぎにトイレに行き、次に起きたときは2時過ぎである。5時間もトイレに行かずに眠れたのは大病してからはかなり少なくなった。昨日はそんな珍しいことになった。さて湯たんぽを入れ替えたのか。頭は空白である。介護日誌を見ると記帳していないので、入れていない。普通は12時、前後あたりにトイレに行くと、湯たんぽの湯を入れ替えている。1日、2回入れ替えている。 

今日から月曜日、介護支援者の訪問の繰り返しになる。今日は朝の9時半は看護師さん、午後の3時半はリハビリの先生、4時半は歯科医院である。1日、落ち着く間がない。 

空の写真、曇っているのか1枚、6時48分に撮影した。山焼きの焦げた山の写真と思ったが曇っているのでやめた。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。味噌汁は玉ねぎ・しめじ・もやし・白菜・薄揚げ・白菜・麩・わかめ・大根・ニンジン入り。ほうれん草のおひたし、昨日の昼間に作った肉じゃ、焼鯖、柴漬け、佃煮塩昆布で340カロリーになる。 

昨日は日曜日、介護支援者が来ないので、のんびりと1日過ごした。日曜日は私の唯一の心のリラックスである。昼のぜんざいも美味しかった。車椅子に座る時間はまだ、ある。脳トレして過ごすことにしよう。また。