２０２２年８月２６日（金）曇。

２０２２年８月２６日（金）曇。 

朝方、３時半ごろトイレに行き、外を見ると雨がふっていた。朝、起きてきた夫は夜中、激しく雨がふっていたといっている。それを知らないで私は寝ている。もう４時にはやんでいた。蒸し暑い。雨がふりたりないのか。朝、５時過ぎに起きて台所に入った。大根の千切りとにんじんと糸コンとベーコンを入れて煮付けた。薄上げを買ってくるのを夫は忘れている。何日か前に買った魚の鰆、これもいたんではいけないので、朝から、しめじや大根、バター。ポッカレモンをいれて電子レンジで調理した。キャベツとオクラを湯がいた。田楽味噌で食べると美味しい。 

今朝、食べた物。ご飯は２００カロリー、味噌汁はキャベツにわかめに麩入り、さわらと大根としめじのバターとポッカレモン蒸し、佃煮塩昆布に茎わかめの芝漬け、さわらの調理にバターなどいれたのでカロリーが高い。きれるバターの1個のカロリーは７３カロリー、鰆も１切れの半分は９０カロリーもある。今朝の朝食は４１０カロリー、昼と夕食を抑えないといけない。冷蔵庫にいれていても夏はいたんでいる。スーパーで買ってきたサンド豆のおひたしもいたみ、前に作った野菜カレーもいたんでいた。作り置きを作っておくと何もしたくない時は冷蔵庫のあるもので食べればいい。昨日も夫が買ってきたカツオのたたき、夫が食べるものと思って冷蔵庫にそのままにしていると、夫は食べない。昨日の夕食にトレーの全部を食べた。1日のカロリーがオーパーした。あかんな。 

今日は朝、９時半にリハビリの先生の訪問である。朝は忙しいのに。夫は病院でもらってきた資料をコピーにしておいてという。なぜ昨日にいわないのか。いつも切羽詰まってから私にいう。そのコピーに３０分はかかった。家でプリントするとインクがすぐなくなるから、コンビニでコピーしてきてというが、そんなこともしない。ついまたイライラしてくる。夫に怒っている。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２８５７人（奈良新聞から）。写真は朝、６時５８分に曇空と撮るものがないので雑多なリビングを撮影した。また。