２０２３年１１月２１日（火）晴のち曇。

２０２３年１１月２１日（火）晴のち曇。 

パソコンの気温、４度になっている。夕べ、日付が変わったころから寒い。何度もトイレに行く。寒い。部屋の気温を見ると昨日は２２度だったが、今日は２０度になっている。これは寒い。エアコンの温度を１度上げた。それでもまだ寒いのでまた１度上げた。介護支援者の１人、奈良市都祁から来ておられる人、都祁はうっすらと雪が積ったと話していた。今日、昼間は気温が上がるという。 

写真は、昨日、看護師さんの訪問、看護師さんが奈良市田原に行かれた時に、拾った松ぼっくりを車の中に置いて置くと、いつの間にか、枯れて、下から剝がれていった。珍しい形になったので、私に持ってきて下さり、頂くことにした。看護師さんは多忙なのに、車を停めて、松ぼっくりを拾っていく。介護の利用者に思いがないとこんなことはできない。有難い。感謝である。 

昨日、撮影して今朝のブログに掲載することにした。もう１枚は今朝の７時の空である。 

今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー、タラと大根の汁、焼鮭、ウインナソーセージ、里芋と薄揚げとキノコの煮付け、夫が冷凍の里芋を買っている。食べたいのか作ってといっている。ささ身と煮付けの予定をしていたが、冷蔵庫にあるもので昨日の夕食後に作った。美味しい。キャベツとウインナソーセージのマヨネーズ和え、牛乳、柴漬けで４２０カロリーになる。今夕の総菜、タラが２切れ、残っている。夫はタラ汁が好きだが今夕は、タラとキノコのレンジ蒸しをすることに。今日はヘルパーさんの訪問、買物をたくさん、頼まないといけない。先日、夫は、あまりたくさんの買い物にかなり、しんどくなって自宅に帰ってきた。これはあかんと、反省して、これから、ヘルパーさんに依頼することにした。夫は少しの買い物はしんどくならないという。夫も８０歳の半ば、かなりの高齢者になってきた。これから新聞を読むことにしよう。また。