２０２１年７月２５日（日）晴。暑い。酷暑と猛暑。

２０２１年７月２５日（日）晴。今日も暑い。今日は朝、８時からラジオ、京都放送の想い出のメロデイーを聞きたいので、６時５０分に起きて朝食の仕度。今日は簡単。夕べの残り、すき焼き風の煮込みの出汁を残して、そこにご飯を入れておじやにしただけ。今朝の食べたもの。おじやはご飯１膳で２００カロリー。きゅうりのインスタントキムチ、塩昆布、ハモ入りのさつま揚げ、おじゃの玉子で２９０カロリーである。

こんなに暑いと今日の夕食、そうめんにしよう。暑い。

朝食の途中にエアコンを入れた。扇風機だけでは暑い。

昨日はケアハウスに行った。久しぶりに会って話をしてきた。前からの看護師さんがおられてよかった。若い方もよくして下さるが、最初からお世話になっている看護師さんには話がしやすい。若い方はグループの施設のお手伝いに行かれているのでまた戻って来られるが、それもそれでいいと思っている。

長いこと、顔を見ないと思っていた人は施設の利用をやめたという。話すと利用者の悪口を言っていたのでその方の座っているテーブルに座らなくなった。私はここで人の悪口をいうのは嫌いである。どんなもある。私は自宅に戻って夫にぐうたら、ぐうたらといっているがね、施設の中では言わない。皆、問題を抱えている。仲良くして会話をして笑ってすることが私も元気にしてくれている。男性の職員は転勤でこの施設にいていない。両社の１人、仲の良かった人、顔を見ないと思っていると体調が悪いという。皆、いろいろとある。

昼食はご飯、吸い物はキャベツとワカメ、鯖の味噌煮、小松菜のお浸し、冷奴、大根の漬物である。夕食は牛肉のすき焼き風の煮込みにしたので、カロリーが多く、１２００カロリーを越えた。今日は気をつけないといけない。

さてパソコンを閉じてラジオを聞くことにしょう。写真は６時１８分の朝焼け。１枚はピントあっていない。スマートフオンで撮影しているのにボケている。また。