２０２０年１１月１９日（木）晴。

２０２０年１１月１９日（木）晴。今朝の７時半の気温、部屋の中だが２３度で５３％。暖房のエアコンを入れている。今日も２５度になるとか。エアコンをきればリビングが寒くなるのでいれている。明日は雨の予報、雨がしとしと降る音を聞きながら、ゆっくり寝たい。９月から１０月そして１１月と眼科医院の通院は連日とそれ以外に体を動かしてあれこれとしていて、疲れがあってもこんなものと思っていた。しかし体調の崩れはインフルエンザの予防注射に影響した。まだ少ししんどいので、今朝の朝食も夫にしてもらった。

今朝、食べたもの。ご飯は２００カロリーに３０カロリーのお替りをした。豆もやしの汁、焼鯖に豆もやしのナムル、塩昆布に梅干し、縮緬雑魚、ふりかけ、今朝、初めて食べた山椒のふりかけは美味しい。体調が安定するとサツマイモを洗ってオーブントースターで焼けるようにもしたい。何もないと思って動くとしんどくなる。昨日のリハビリの先生、体調のコンデイションの悪い時の予防注射、免疫を作るのに体内と葛藤しているのでしんどいという。ヘエー、そんなものかと聞いていた。

写真は今朝５時５７分の朝焼けである。空気が澄んできたのか、遠くに珍しく星が１つ、きらきらと輝いていた。飛行機かなと思ったが動かない。星だと思う。今日は午後から看護師さんの訪問である。また。