２０２０年８月３１日（月）晴。炎天下で暑い。

２０２０年８月３１日（月）晴、暑いな。もう暑い。

今日も最高気温３７度と予報している。暑い。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、縮緬雑魚、塩昆布、みそ汁に出すのを忘れていたサツマイモのてんぷらが入っている、１個で８０カロリーもあるので半分、夫に渡した。焼鮭で３００カロリーである。昨日はハンバーグを作った。土曜日のケアハウスのハンバーグは小さい。一食５００カロリーのケアハウスの昼食、ハンバーグは小さいので約８０カロリー、もっと食べたいと思って昨日作った。豆腐を少し混ぜた。美味しかった。一個１２０カロリー程度の大きさである。8個作って４個は残した。昼前に作ったので、夫は昼食で１個食べている。夕食は３個を１個半ずつにした。きゅうりは白出汁につけると美味しかった。

今日はリハビリの先生と看護師さんが来られる。今朝の奈良新聞に奈良市の吉田病院から看護師さんや入院患者にコロナ感染が発症した。もう近い身近なところでまた恐怖を感じている。写真は今朝６時１４分撮影したもの。また。