2019,ｙ６月１９日(水)晴。

2019年6月19日(水)晴。今日は蒸し暑い。風がない。夕方雨の予報が出ている。今朝、食べたもの、ご飯、炊飯器のご飯、全部あげるからと夫はいって私のご飯、いつもより多く２００カロリーをよそってきた。昨日の夕食、豆腐、えのき、しめじ、玉ねぎと豚肉、冷蔵庫にあるもので煮こみを私が作った。美味しい。残っていたので朝食にも夫は出した。焼鮭少しとほうれん草のおひたし、ちりめんじゃこに梅干し１個で290カロリーである。豚肉を半分、残した。これでなすびに巻いて焼くことにしよう。
今日は午後３時40分にリハビリの先生がこられる。何も書くことが浮んでこないので今日はこのへんて゜。