１０月２３日(曇)

今朝、更新したフエイスブックをはりつけておきます。

１０月２３日(曇)、午後から雨の予報です。今朝７時半の室温は２３度、湿度は53%、今朝、食べたものはご飯、白菜とワカメの汁、汁にごぼうのてんぷら小さいのが２個入っていた。焼き鯖少しとキムチで270カロリーである。
私は缶詰をご飯の食材に食べることはほとんどなかった。しかし夫は私が忙しく仕事でかけまわっているとき、缶詰を買っては夜テレビを見ながらビールの肴にしていた。缶詰がおいしかったのか知っている。それで先日、鮭の缶詰を食べておいしかったので昨日の夕食に出してもらった。最近の缶詰は美味しい。カロリーも122カロリーである。これだけでご飯は進むが茄の漬け物で食べた。ぎりぎりセーフ、昨日の１日のカロリーは1180カロリーでおさまった。
昨日はリハビリの先生が来られた。休日、何をしていたのか、話して下さる。土曜日は上の六年生の女の子を連れて兵庫県に新体操の大会に参加、日曜日は２年生の双子の女の子の方の友だち３人が来られてハローウーイン祭りをしたという。100円ショップで帽子なども買ってきての仮装、ピザパイは市販のものを買って、ここにウインナーやチーズを足して美味しくした。唐揚げに冷凍して売っているポテトフライを上げてサラダも作ったという。チョコレートケーキにシンフォンニケーキも作った。子どもたちは楽しく遊んだのか、家に帰って家族に最高に楽しかったといっていたという。この声で疲れもふっとんでいくと、先生は話していた。私は思わず「先生、よう働くな」といっていた。平日は理学療法士として訪問理学療法士をしている。休むもなく働いている。また新体操の服も先生が手作りをしている。ほんとうによく働く先生である。
今日は介護支援者がこないのでのんびり過ごすことにしよう。
今日はこのへんで。