２０２４年４月１３日（土）曇のち曇。

２０２４年４月１３日（土）晴のち曇。 

今日も天気がいいようだ。桜も葉桜になってきた。奈良市内の桜見物も明日あたりで終わりになるだろう。今日はケアハウス行、久さしぶりに皆さんと会ってこよう。 

空の写真は今朝、６時３２分に撮影した。今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー。味噌汁はカリフラワーの葉、キャベツ、薄揚げ、玉ねぎ、大根、人参入り、先日、ピーマンとベーコンを炒めた。こうした献立は夫は食べない。ベーコンだけカリカリに焼くと食べる。ピーマンも豚肉と炒めると食べる。私は冷蔵庫にあるものでしている。食べないので、今朝、ピーマンとベーコンを炒めた物を器に玉子を３個、割っていれてこの中にピーマンとベーコンを炒めた物を入れて混ぜた。平らな器である。水はいれない。（この献立、レンジの玉子焼き、フエイスブックで見た）電子レンジで６分ほど加熱、レンジから出すと具いりの玉子焼きが出来ていた。美味しそう。これを切って、朝、食べる小鉢に入れた。カロリー計算もした。１切れ、４０カロリー、キュウリの韓国の酢味噌和え、柴漬け、牛乳で３３０カロリーになる。 

夕食は何にしようか。カレーも食べたい。レトルトのボンカレーにしようか。また、ケアハウスから帰ってから考えることにしよう。ラジオ、夕方6時から、金曜日は聞くところがない。野球ばかりである。野球がないとき、噺家トークは午後6時、月曜日から木曜日まで。金曜日はナジャさんのトークを聞いていて楽しかった。今日の土曜日も夕方、６時から、ラジオ関西でタブレット純さんの番組がある。１時間だが、途中で私は寝ている。日曜日の６時からはラジオ大阪で、歌謡曲の新曲案内の番組、これも楽しんで聞いている。これも途中で寝ている。先日、聞いた走祐介さんの歌（題名忘れた）もよかった。さて、これから、米を研いで炊飯器にかけることにしよう。夫はしんどいといっているのでまた。