１１月２６日(月)曇。

今朝、更新したフエイスぶっくをはりつておきます。

１１月２６日(月)、曇。一週間の始まりです。紅葉も見頃になって終盤に向かっている。昨日は足が冷えていたのか。トイレに何度もいく。４時過ぎに湯たんぽをいれると、トイレに行く時間が少し長くなってきた。やはり足が冷えていたのか。今日は平年より気温は高いという予報だが、はたしてどこまで暖かいのか。寒いのか。
今朝、食べたものはご飯、みそ汁、具はワカメと薄揚げ。丸い薄いハムとゴボウ天と焼鮭と梅干しと大根のつけもの。360カロリーである。
昨日の夕食、間食したことを忘れていて１４００カロリーを越えていた。夕食は530カロリーまで大丈夫と思って、夫が焼肉をしたものをもらった。これなら、目玉焼きをしなかったのにと。センマイとてっちゃんを食べた。こんにゃくの炒めたものは2・5センチ角の炒めものは1カロリーである。
さて介護日誌を見ると、昨日、朝方に食べたゆで卵とゴボウ天の間食200カロリーの計算をするのを忘れていた。また久しぶりにカロリーオーパーをした。
今日は９時半にリハビリの先生、１１時には看護師さんがこられる。これからしばらくぼんやりと過ごしことにしよう。
今日はハレの予報なりにくもっている。今日はこのへんで。