目指すはダイエット

今日は5500歩だった。どうしても仕事に行くと歩く歩数は

少なくなるかといって仕事が終わって歩くのはしんどいかな？

お昼は食堂でハヤシライスとお味噌汁とヨーグルトだった。

これで380円だから安いものだ。

学生食堂だが一般人も入れるという事で

日々、利用している。

体重は73.7キロをキープしている。

朝はサラダとフルーツとヨーグルトだった

パンとかご飯類は出来るだけ避けている。

土曜日と日曜日は朝ご飯を食べる様にしている。

これでもなかなかダイエットは出来ないな～