4キロのダイエットができた！！

2012年10月1日にダイエット目標で始めたブログ

やってはリバウンドで流行りにはすぐ乗るか

諦めも早い、「 ロングブレス」ダイエットをやつて

今度は続けようなど思って始めたブログであった。

身長159㎝で体重は78キロ小太りおじさんであった。

あれからダイエット始めようとすると

繰り返しのダイエットですね

生意気なコメントを頂きむかつく・・・

歩くことだけは意識して歩いているが

食べる好みは相変わらず大飯喰いであった。

それでも毎日体重計に乗る事で今日は70.1キロまで

さがった。

体重計に乗る事で少しでもオーバーすると

多少は食べ物も意識してくる。

甘いものも、フルーツも好きなもの

食べてはいるが以前よりは量が減ったと思う。

78キロから74キロ代が続き

徐々に減少している体重である。

2月までは74キロ代であったが

3月に入ってめきめきと減っている。

昨日よりは体重が増えないように気を付けて

いると自然と体重が減っていく。

頑張ろう60キロ台・・・