東京五輪のエンブレムと同じ色使い

こんにちは。

横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。


２０２０年、東京五輪のエンブレムが発表されました。

みなさんはどう思われましたか？


私は最初、エンブレムがシンプルで少し驚きました。

でもデザインや色の意味を知り、後になって素敵だなと思いました。


黒・・・すべての色が隠れている色。
　　　
　　　　多様性を表現しているとのこと。

赤・・・エネルギーや生を感じさせる色。

　　　　原動力となるハートの鼓動を表しているとのこと。


プラス金と銀。


色使いは格調高く伝統的でありながら、形やデザインでモダンにも感じます。


日本の国旗のイメージも入っているし、２０２０年まで５年たっても古臭くならず飽きないエンブレムと思います。



ところで、このエンブレムの色、最近どこかで見た記憶が・・・

あっ！

これです！






若い女性に人気、とあったので、気になって買ってしまいました（＾＾；

そしてその味は・・・

美味しい！

若くなくても？！みんな好きになる味と思います。



黒と赤の組み合わせ。

昨年の私はこの組み合わせにとても惹かれていました。

黒は、すべての可能性が含まれている色。

赤は、はじめの一歩の色。


昨年は気持ちの上で、人生の中で区切りをつけたと感じた年。

今年が新たな最初の一歩のように感じています。

その一歩が良い方向に行くように、前を向いてしっかり歩んで行きたいと思います。



東京五輪のエンブレムの色が象徴するように、成熟した日本も新たなステージへと進む年になる、

そんな気がします。




今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。





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　今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
　

　
　
　
　その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？

　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

　色彩呼吸で今日もスッキリです！





　
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「合理化」や「置換」私も確かに使ってます～

こんにちは。

横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。


フロイトが唱えた防衛機制、

私も結構使ってますね（＾＾；


先日見た新聞記事によると・・・


私たちは社会的な環境の中で生きている。

本能に近い純粋な気持ちと理性や知性に基づく義務感や正義感。

私たちには、不快な葛藤から自分を守るための防衛機制がある。


不満を感じ、受け入れがたいとき、無意識にその気持ちを抑え忘れようとする「抑圧」


嫌な現実に直面したとき、何か理由をつけて受け入れやすくする「合理化」


買いたい商品が売切れのとき、別のものを買うことで気持ちを和ませる「置換」


学歴に劣等感を持つ親が、我が子を高学歴にさせて満足するような「同一視」


そのまま表現すると社会的に許されない欲求や衝動を、芸術やスポーツなど社会的に認められる次元で表現する「昇華」



これらが連動して私たちの心で働くおかげで、社会に適応しているという。



ある、ある、やってる、やってると、皆さん思い当たりませんか。


私はこれまで、無意識にこういうことはあまり良くないことのように感じていました。

でもこういう機制が私たちに備わっているのは事実。

こういう機制があることによって人生、生きやすくしているのなら・・・

悪いことではないのだと思いました。



問題は、行き過ぎた時です。


こういう機制を過度に使うと葛藤が頭から溢れ、社会的に適応できなくなってしまう。

そして、心が不調になってしまう。


そうなる前に何に葛藤しているのか、要因を意識し、

解消するためにどうしたらいいか、考えることです。


一番よいのは、防衛機制を使わずに不満を話せる人がいること。

そういう人がいない場合は専門家を頼ってほしい、と記事にもありました。


防衛機制を使わずにカラーセラピーでストレス軽減するのもひとつの方法です！



私の場合、防衛機制を使わないための今の方法は、瞑想。

少しカラーセラピー要素を入れながら、クリスタルボウル要素も入れながら寝る前に瞑想してます。


瞑想をするようになると、効果として頭の働きがよくなるそうです。


そういえば、今までに浮かばなかったアイディアや考えが結構浮かんでくるように。

瞑想のおかげかも、、、と驚いています。


カラーブリージング（色彩呼吸で深呼吸）をしながら、みなさんに瞑想をおすすめします！

▲好きなことを見つけて無心になる時間も大切！今はタヒチアンにハマってます。自分キャラ作ってみました。

今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。





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　今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
　

　
　
　
　その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？

　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

　色彩呼吸で今日もスッキリです！





　
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カラーセラピー的サブリミナル効果を活用？！

こんにちは。

横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。


先日、面白い記事を日経新聞で見つけました。

「　復活　サブリミナル効果　」


サブリミナル効果


本人が意識できないほどの小さな刺激、

たとえば一瞬だけ表示された画像や文字、

雑音に紛れた音声などをサブリミナル刺激というが、

こういう刺激が無意識に記憶に残り、

その後のテストやアンケート結果に違いが生じる。

無意識に見たものが行動を変えてしまうのが

サブリミナル効果。


映像にジュースが一瞬映ると、それに気がつかなくてもジュースが飲みたくなる・・・


私たちが認識している範囲よりもずっと脳は多くの情報をゲット、

そして知らないうちに処理しているようです。


私がこの言葉を知ったのは、テレビドラマ。

殺人事件の中で使われていたと思います。

悪用されると怖い、と思ったのを覚えています。


その点は


「一度サブリミナル刺激を受けただけで洗脳されたり、望まない行動を強制されたりすることはまずあり得ない」

と記事の中にあったので、安心しました。


まだまだ研究が必要ですが、

悪用ではなくて、良いように活用できないかな、と思います。


たとえば・・・


カラーセラピーで活用できないかな・・・


ヒーリングカラーを使ったポスターとかカレンダーとかを部屋に飾っておいて、

毎日、無意識的に目に入るようにするとか・・・

部屋に貼ってあれば、意識的に見なくても脳はセラピー情報をキャッチできるのだから。

スマホの待ち受けとかにも。。。


ん、いいかも！

これってサブリミナル効果っぽいですよね？！


カラーセラピーのものを何か作りたい、と思っているので、

もし作ったらお知らせしますね。


カラーセラピーのサブリミナル効果、試してみてください！

▲自分の個の確立がテーマの今の私の応援カラーは黄色！

今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。





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　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

　色彩呼吸で今日もスッキリです！





　
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パーソナルカラーアナリスト養成講座 修了生さんの声

こんにちは。

横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。


今日はパーソナルカラーアナリスト養成講座の最終日でした。

今回は全５回で行ってきましたが、最後はモデルさんをよんで実際に診断実習。


今回の受講生さん


とても熱心で習ったことを必ずメモし、次の授業までにきちんとそれをまとめてきていました。

サービス業をされていたので、接客には慣れていて実習も安心して見ていられました。

あとは経験ですね！


実際にパーソナルカラーアナリストとして活動できる場所があるということで良かったです。

応援しています。



受講後、どうやって活動していったらわからなくてそのまま・・・

なんてことのないように、私の経験談も講座の中でお話しています。


趣味で終わらせないで、といつも願っています。

習った知識や身につけた技術を周りの人に、世の中のために使って欲しいのです。

良いことはたくさんの人と共有したいですね。


興味のある方、お待ちしております！


　

***　修了生さんの声　***


「　実践を意識したレッスンで大変ためになりました。

　　理論から丁寧に教えていただいたので、自信を持って仕事ができそうです。」

▲後ろ姿ならOK、ということで撮影、顔映りの良い色を診断してます

今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。





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　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

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