ちょっとご無沙汰してしまいました。
仕事は現在、半日シフト。
多忙というわけではないのですが、
事情があってやらなければならないことが山積みなんです。
でもこの週末は明日（月曜日）がアメリカ独立記念日なので3連休。
ちょっとのんびりしています。
祝日だからと言って特別な予定はないんですが、
久しぶりに勉強から解放されて過ごす7月4日。嬉しかったりします。
去年も一昨年も院のクラスの課題に追われてあっぷあっぷしていたので、
明日は思い切り独立記念日の定番であるバーベキューを楽しみます。
昨日、夫は張り切ってバーベキューの買い出しに出かけました。
今年の我が家の独立記念日バーベキューメニューは・・・・
・ホットドッグ
・スペアリブ
・ベイクドビーンズ
・ポテトサラダ
・コールスロー
典型的なメニューですね。
その他にトルティーヤチップスとそのディップ用のサルサソースなど
ジャンクフードを購入。
それではこれから15キロほど走ってきます。
明日はお腹いっぱい食べるので、その分今のうちにカロリー消費です。
仕事は現在、半日シフト。
多忙というわけではないのですが、
事情があってやらなければならないことが山積みなんです。
でもこの週末は明日（月曜日）がアメリカ独立記念日なので3連休。
ちょっとのんびりしています。
祝日だからと言って特別な予定はないんですが、
久しぶりに勉強から解放されて過ごす7月4日。嬉しかったりします。
去年も一昨年も院のクラスの課題に追われてあっぷあっぷしていたので、
明日は思い切り独立記念日の定番であるバーベキューを楽しみます。
昨日、夫は張り切ってバーベキューの買い出しに出かけました。
今年の我が家の独立記念日バーベキューメニューは・・・・
・ホットドッグ
・スペアリブ
・ベイクドビーンズ
・ポテトサラダ
・コールスロー
典型的なメニューですね。
その他にトルティーヤチップスとそのディップ用のサルサソースなど
ジャンクフードを購入。
それではこれから15キロほど走ってきます。
明日はお腹いっぱい食べるので、その分今のうちにカロリー消費です。
いいなー。楽しそう。
ちゃんと、その前に走るのね。
偉いわぁ。
こちらは
ムシムシ、ジメジメ、ベタベタ
でもしとしとと降り続く梅雨の雨
っぽいのでなくて、
ザバアーっと降り、止むと暑い。
すごく変な気候です。
”Ｃｏｕｃｈ ｔｏ ５Ｋ”をやってみようかと思ってはいるワタシ。
いつから実行できるのか？？？
土、日と友達の家でパーチーだったから、
今日はのんびりするかな～。
花火見に行くのもめんどくさいしな～。
友達のところへは日本風のポテサラ作って行ったよ。
久々食べたから美味しかった～。
こっちの黄色いポテサラ苦手なんて～。
昨日のバーベキュー、食べ過ぎました～！
15キロランニングの消費カロリーを上回る
カロリー摂取です・・・
これからまた走ってきます。
せめてプラマイゼロにしないと！
うん、うん、日本のポテサラおいしいよね～。
うちの旦那はマヨネーズ（日本のもアメリカのも）苦手なんで
いつもドレッシング（Miracle Whip）で作ってる。
それはそれでいいんだけど、私と子供達はやっぱり
日本風のポテサラも好きだから、時々作るよ、
キュー〇ーのマヨネーズで。
"Couch to 5K"いいね～、早く実行しなよ。
意外にランニング、嵌っちゃうかもよ。