
高崎の帰り
前橋公園で
ボール集中講座


がんばる


その調子


やれば
出来るんだ


息があがる
夢母
さぁ暗くなったね
今回の集中講座は
ここまで~




実家メニュー


夜・・・けんちんうどん(大根、里芋、人参、ゴボウ、豆腐、コンニャク)
天ぷら<市販品>

お刺身(真アジたたき、サーモン、びんちょうマグロ)
お漬物(胡瓜)<市販品>

朝・・・白菜と秋鮭のチャンチャン焼き(玉ねぎ)
トマトと玉子の炒め物(ピーマン)

昼・・・ジャガイモのニョッキ

ハムと胡瓜のマリネ(貝割れ、玉ねぎ、ラディシュ)
豚肉とはやとうりの高菜炒め
母 デイサービスへ行きました
この頃はサボッてないようで
父が文句を言うまえに
したくをするそうです
ひと安心です
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(急降下しちゃいました




