入院5日目 ～栄養指導～

　　　　


入院5日目
9月1日木曜


朝からお天気良好
午前点滴2本

栄養士さんの退院後の栄養指導を
夢父とともに受ける

我が家はかなり
食事には気を付けているので
普段の食事、塩分、糖分の採り方に
感心する栄養士さん

ただ飲酒には適量を決めるようにと
アドバイス有り

野菜も多く摂っているが
よりしっかり食べるように
1日350ｇ以上　1食握りこぶし1～2個
望ましい野菜　　青い葉野菜　ブロッコリー　パプリカ
　　　　　　　　人参　トマトなど


塩分表示の注意点
食品成分表示には塩分を「ナトリウム」で表示してあります
ナトリウム＝食塩ではないので注意が必要です
ナトリウム400㎎＝食塩約１ｇ

１日の目標塩分量は６ｇ

汁ものは１日１杯
だしの風味を生かす

調理上の工夫
香りの強い野菜や柑橘の酸味などを利用
醤油や味噌の代わりに酢や辛子など食塩を含まない調味料で
味に変化をつける


などなど勉強になりました


午後も点滴２本
リハビリ　ＯＴ、Ｈさん、　夢父とともに
廊下を３周
屋上まで階段歩く

甘いモノが食べたくなるよね～で
キットカット

ブログの更新がないので
心配したＭちゃんから
電話あり

友だちはありがたいです


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#緊急入院#栄養指導　

　



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