戸田です。
こちらのブログでは全く告知せず申し訳ありません。
この３連休はレンズメーカー東海光学さんをお招きし
眼の中のルテインの量をお調べする「ルテイン測定会」を開催いたしました。
最近ではいろいろなテレビ番組等で取り上げられているルテイン。
簡単にいうと眼を守ってる色素ですね。
夏場に強烈な紫外線を浴びた眼はルテインが減少してしまうようです。
ルテインをうまく蓄えるには
ストレスや疲れを減らす
適度な運動や入浴で新陳代謝をよくする
食事を意識する
ブロッコリーやほうれん草をオリーブオイルなどの油系と一緒に取ると良いようです。
そしてメガネを掛けて紫外線から目を守る
特に東海光学さんからでている抗酸化作用のあるレンズ「ルティーナ」がお勧めです。
次回の測定会は１０月２２、２３日。
時間は５分程度。
予約不要です。
ルテインの量をお調べしたい方はぜひ予定を空けておいてくださいませ。
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