メタボ検診の結果

メタボ検診の結果

 

　先日「初めてのメタボ検診」を受けて来ました。　そして今日その結果が送られて来ました。

　　・身長　１７１．４ｃｍ
　　・体重　６４．３ｋｇ（これは検診日の前日２１：００から何も食べてないので）
　　・腹囲　７４．０ｃｍ
　　・ＢＭＩ　２１．８

　腹囲が男性の場合８５ｃｍ以上、女性の場合９０ｃｍ以上の内臓型肥満に加え、
　血糖、脂質、血圧が規定範囲以上で２項目に該当する場合にメタボと判定されます。



　さて、結果ですが



　　＜メタボリックシンドローム判定＞　　非該当です。

　なんか騒いでいたわりには地味でした（笑）


　余談ですが、日本では１５歳以上の２，３００万人が肥満だそうです。　アメリカでは成人２人に１人が肥満なんだそうです。　実際、世界中の飢餓人口は約８億人とも言われ、その実に６割がアジア地域なんだそうです。　飢餓が原因で年間１，１００万人の幼い子供たちが５歳の誕生日を迎えられずに亡くなっているのが現状です。

　「肥満」の定義
　日本肥満学会では、ＢＭＩ値が２５を超えることを肥満と定義するそうです。　ただ、ＢＭＩはアスリートなどの筋肉量が多くて体重が重い人まで肥満とされてしまいますので、同時に、体脂肪率も計測すべきです。　ＢＭＩが標準値であるのに、体脂肪が標準値を超えていれば“隠れ肥満”です。　ＢＭＩ値が肥満であっても、体脂肪が低ければ肥満ではないといえます。

　体脂肪率は、男性で１８％、女性で２３％が標準値だそうです（もっとも年齢によって多少違いますけどね）。

　また、体脂肪計（ヘルスメーター）の体脂肪率は時間帯によって誤差が生じてしまうそうで、特に「食前かつ入浴前」に計測するのが理想的だということです。

　ぼくの場合は、毎日この「食前かつ入浴前」に計測しています。　もう４・５年続けています。　ちなみに今夜の体脂肪率は１７．８、ＢＭＩ値は２２．５でした。