マクロビ カレー

しいたけｏｒマッシュルーム　みじん切り

玉ねぎ　みじん切り

トマト　ざく切り

適当（笑）な分量を蒸し煮して

 

その中に

味噌

ターメリック

クミン

を自分の好みで味付け

 

 

その日の気分で

シメジやピーマン

他の野菜を加えてもＯＫ

 

 

今　ちょっと気に入っている

食べ物です　

 

 

玄米と食べてもいいし

レタスやきゅうり等の

サラダにトッピングしてもOK

 

  

野菜をたくさん食べられる

メニューの１つです。

 

 

ちなみに明日は

８３１でや・さ・い

『野菜の日』です。