この暑さで

毎日

水分は2リットル以上

飲んでいるなぁー

 

 

 

できりる限り

常温の水分を

摂るようにしていたけど

今年は全くダメ

 

 

 

ついつい

冷たいモノばかり

飲んでしまいます

 

 

 

水分補給する時は

塩分も

摂るようにしています

 

 

 

熱中症対策

皆さまも

お気をつけて！