巷で人気の加圧シャツの選び方！気になる効果と選ぶ際の注意点！

ご存知ですか？巷で人気の加圧シャツの選び方！気になる効果と選ぶ際の注意点を紹介しよう！

インナーとして着るだけで体を引き締めたり、筋トレの時に加圧による負荷を筋肉に伝えたりと、着圧効果で注目されてる「加圧シャツ」。

今、まさに注目されている加圧シャツですが、商品によって加圧力や着心地に差があり、素材であるスパンデックスの比率やサイズ選びを間違えると、せっかくの期待する着圧効果が少ないという結果につながってしまいます。

加圧シャツは、いろいろ商品が多いので「どれも同じだろう？」と、思ってしまいがちですが、実は、伸縮素材であるスパンデックスの比率や着心地は商品ごとに大きく異なります。

まずは、加圧シャツを選ぶときのポイントを確認していきましょう。

加圧シャツの引き締め効果を引き出すには、サイズ選びがポイント。

大きすぎるサイズですと、締め付け感がなく、反対に小さすぎると締め付けがきつくなり、疲労感を感じやすくなります。ですので、ご自身にフィットするサイズを選びましょう！

・身幅
両袖の付け根下の直線距離(胸囲は身幅×2)

・着丈
着丈はTシャツの背面襟ぐりの中央（縫い目の部分）から裾までの長さ

せっかく、鍛えたり、姿勢を良くするために加圧シャツを購入しても、サイズを間違えるとマイナス効果になってしまいます。

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