猛暑の中、10km走へ！

折角の盆休みも暇で暇でたまらない。あまりの暑さにここ数日走るの躊躇していたが、もうじーっとはしてられない。今日は走っておこう！っということで、まずは加圧トレーニング「カーツ」からだ。腕脚の付け根をベルトで締め上げた時のじんじん感が癖になるんだよねぇ〜。

1時間後はガンガン成長ホルモンでまくっている。よしっいくぞぉ〜っとまだ気温30℃の中スタート！うぅ〜風がない。名古屋独特の重〜い夏がやってきた。もう〜越してきて10年以上経つがこの重い夏だけは何度経験してもなれない。暑〜い！

コース沿いに咲いているこれってヒマワリ？それともジニア？コスモス？きになる。えらく小さいけど花だけ見てるとヒマワリだけど？あぁ〜気になルゥ〜？しかし、今日は暑いけど、満を持して走った感あるのでテンション高い？最初は６〜７kmを想定していたが、止まりそうにないので一気に10kmいっちゃおう！

とりあえず、6”32／kmペースとゆっくりだが10km完走。トータルでも13km、1.6万歩、640kカロリー消費はこの暑い中、頑張ったんじゃない？。でも、がんばった甲斐はこの後にあるんだよね。ビールだよ、ビール！くぅ〜五臓六腑に染み渡る〜。美味い！