立冬が…

暦の上では、立冬これから

どんどん寒くなるのかな～布団も羽毛布団にやっと切り替えて。風邪をひかない様に、気をつけて…と。

飲み物もホットなドリンクを　セントラルで

毎週金曜にヒップホップ（ダンス）のクラスに参加する様になり（好きなので）毎回ステップが次々と

変わり…練習をしている時間が私には少なく感じ、曲に合わせてやってみると、めっちゃ早い。ラテンの

サンバやチャチャと同じ位瞬時にステップを覚える力を付けないと…格好良くは踊れない。やけに頭が

疲れる…その後で、シンプルエアロと筋トレでバランスを整えているつもり（上手くは、なれずかな‼）