初心者向き…

年齢に応じて、趣味を楽しむのが沢山ある中で健康に関してのものも、様々なものが…

ボーリング教室３月９日～金曜教室

１０日～土曜教室とあって中、高年者向け。健康的に良い…スタート前にストレッチ

初めは簡単なシャドーボーリングも…とか。私も運転が出来たらな～と残念だな

以前には友だちに誘われてマイボールを買おうかと思ったくらいやっていた気が…。

今は身近に出来るものから、やっぱり私はセントラルでの運動が徒歩で行かれるので

続けていこうと…。シンプルエアロでは、太ももの前と、裏側もストレッチを

するのがいい…股関節が柔らかくしている方が、階段の上り下りなどが楽に出来る。

それに社交ダンスでは、ステップを踏むのに重要なところ、いつまで続けられるかは

分からないけれど、身体に良いこととして続けていこう。明日写真をチェックかな