野菜が安くなり…

今頃は、寒い時季なのに…余り重ね着をしなくても大丈夫。スーパーに買い物に行って

野菜の値段が沢山、安くなっていて人参、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、きのこ類等

炒めものや、ラーメンに入れたり、冷蔵庫の野菜室がいっぱいにセントラルに行っても

終われば、買い物に（リュックは、欠かせず）でも運動の後なので、おやつタイムも兼ねて。

お店に掛けてある版画の画像が、いろいろ　　他にもあり。

毎回、何となく見ていただけ。話は変わるけどピーマンは、ビタミンCが多い。トマトは、

老化防止にも。★カリウムが多いものはエリンギ、シメジ、マイタケの順。（最近エリンギが

好きに）★亜鉛は、あさり、しじみ、海藻など。身体にいいものは、皆さん詳しい事と

思うので、この辺で。元気で毎日が過ごせるように…ですね