ハツ子の気まぐれ日記

私はフイットネスや、社交ダンスを楽しみとしている主婦です。
エアロビ、ズンバ等。ダンスはスタンダードや、ラテン等。

簡単レシピ…

2013年06月11日 | 日記

台風3号東日本に接近へ。予測データによると台風3号は北上を続け13日(木曜)には、東日本の南海上へ進む見通しです。…とか。

                           

 雨も降らないと困るけど、台風はねぇ…、では洗濯ものが乾きが悪く、困るのよねぇ


 

                          簡単レシピ 

  オアリーブオイルをしいたフライパンで、真鯛などの白身魚を両面焼き、塩で味付けします

  そこに、一口大に切ったプチトマト、パプリカ、マッシュルームなど、無造作に入れる

  白ワインをたっぷり注いで (魚一切れにつき、100ミリリットル位)蓋をして強火で5分くらい蒸します…出来上がり

                                    上に、クレソンやパセリなどのせると、きれい

   (白ワインは1本300円代のテーブルワインで充分


 毎年、特定健康診査受診券在中として市役所から届く。いつも異常なし…が続き、暫くお休みしよう…と。

 大分、お休みが長すぎたかな(医者嫌いな私は、困ったものだ、自分でまだ元気 と決めてしまう

 逃げないで、受けなければ…と思い、決心がつかず…もたもたしている私

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