メタボ改善…

前回より少しタイムを延ばしシンプルエアロ５０LOWの５０分に参加ジャンプやジョギング

等の強度の高い動作はないので、動けたのかな。一応OK汗だくでは無かったので、暫くぶりに

サウナに入り、もうひと汗！チョイすっきり～帰りは問題が…エアロに行くのにバックが

持ち物で重くなり、買い物をして帰るときはず～んと重くなる歩いてなのでチョットしんどい

少しは溜まってきた衣類の整理をしようとかおり付きを

伸びてきた髪をカットしに。お店にいるポメラニアンのはなちゃんも綺麗に毛がカットされ

一段と可愛く見えた写真を撮ろうとすると、動いて逃げまわる、中々撮らせてくれない

明日もストレッチしに行かないと運動量が少ない感じ。メタボ改善はいつになるやら…