股関節…

プロ・アマダンス競技会の出場、締め切りに…少しばかり悩んだけれどスタンダードは

５種目に出場することに。どこまで踊れるか、試してみよう（ばてちゃうかな～後で後悔

するよりは、いいので）って、言ってて１９日のトライアルのクイックステップ、サマー

パーティーで踊るワルツもありで、又、集中してレッスンを…。先日エアロビクスの

先生が、股関節は日ごろから運動をして柔軟性がある方が、膝などを痛めないで、階段の

上り下りが楽に出来るとの事。前進は皆、凄いけど、後退はさっぱり…に。これを防ぐには

ダンスのスローフォックスは特に後退のステップが多いし、いい運動になっているんだな

（ひとりで感心して）　「あやめ」

明日は、えだ豆を買いに行こう