情報…

　　ニュースや情報など、今ではテレビ、パソコン、スマホ、新聞、ラジオ、本などから、取り込めるのは、嬉しかったり、楽しかったり、

　驚いたり。身近で、取得出来て便利…なんだけど、情報があり過ぎてチェックするのが、もたつき気味。話題がさまざま、、。

　 先日、お子さんを出産して、今ではもうスレンダーなスタイルの体型に…ブログを見てびっくり（辺見えみりちゃん）

　　　　　　　

　　産後に、軽い腹筋とストレッチをしたんだとか、母乳もあげてると、体重がおちるのが早いみたいだとか。

　私は出産の経験がないので、　あれこれは、言えないけれど、妊娠中１３キロほど増えた体重を、出産で３キロ落ち

　２週間で１０キロ減量したんだとか。短期間でスリムになるのは、やっぱりだわね。　

　 ダイエットになるかは、何ともなんだけど、テレビで見ていたら、呼吸法？かな１、２でお腹を膨らます、３、４でお腹をへこませる

　　　これを足踏みしながら、続けてやると…、お腹すっきりになるとか。いろいろなやり方があるもんだわ。