どちらを食べたら…

昼間のシンプルエアロ５０、トレーニング１０は何とか出来た、が夕方から夜になってくると

しゃがれ声は変わらず身体がだる～い、喉も痛みが昨日はブログを更新する元気がなかった

今日喉の炎症を抑えようとスプレーを買って使ってみた

落ち着くまで使ってみよう（医者嫌いの私には、こんな方法しか考えない）

TVでは、豚肉と鶏肉…どちらを食べたらいいかちょっと関心が、ダイエットには？どちら

豚肉が良い。一口３０回かむ食事法ダイエット。カルニチンの成分あり（脂肪燃焼の仕掛人）

でも熱に弱いため…豚しゃぶが良いとか。疲れた時にも豚肉で（ビタミンB１を取る）…

とん汁など。むくみにも豚肉が…これは、しょうが焼きが良い。かぜを引いた時こそ…鶏肉を

食べると良い（ビタミンA補給）そうだ。肉は野菜よりも消化に良い（いつも野菜から

食べる様にと聞いていたけど？鶏肉とキャベツで消化時間を計ったら、キャベツはかなり

遅かったこの話しは、こくらクリニックの先生からの話しでした