05：30に目覚めた。予報通り曇りで今にも雨が降りそうです
ささっと家事をこなしてます
06：10に朝食バターロールパン3個
06：30～08：15 外出バイト先に行ってきました
サービス出勤です。良い運動になりました(^^)
お腹が空いたので朝食2を作ろう
08：40に朝食2
ドライカレー、かぼちゃ煮
09：20に間食
U-NEXTでドラマを見ながらのんびりしてます前回の続きのブロードチャーチ～殺意の町～
今日でシーズン1を見終える事ができそうです
ほうれん草の炊き込みご飯
見切りで買ったほうれん草を一束入れました(・∀・ )
他にはイカとサラダチキンも一緒に加えてます。
シュウ酸ほうれん草に含まれてます。苦みの正体だそうです。下茹ですることでシュウ酸を除去することができるそうです。
今回は仕方ないので、次回からは気を付けます。
もちろん炊き込む前に水洗いはしました。
炊けました
映画見てたら30分ぐらい寝てたS.キング原作の映像作品は眠たくなる傾向があります。
15：50に昼食
炊き込みご飯、かぼちゃ煮、味噌汁
美味しかった
夜の来訪者
2015年英国BBC制作のTVドラマです。
面白かった(・∀・)
1人の下級国民の自殺に、上級国民が関わってた話です。
ちょっとお説教臭い部分がありますが、私が最後まで目を離さずに観た程の作品です。
原作は有名らしいので、機会があれば読んでみたい。
19：00過ぎにこたつで寝た