【今日の摂取カロリー】 3,271kcal (食:2,199 菓:994 飲:78)
【今日の食費】 674円
トースターは電気を食うな~と思って調べてみたら、あの発明家のエジソンの発明だったんですね~。知りませんでした。しかも電力網を整備したエジソンは、人に電気を使わせて儲ける為にトースターを作ったのですね(^^;
100年経っても変わってませんね(^^;
そんなわけでソーラーパワーのトースターが欲しいと思いました(^^)誰か作れ(^^)
そんなエジソンの名言「なぜ成功しない人がいるかというと、それは考える努力をしないからだ。」
11:10 起床
12:50 朝食 肉まん、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 114円 440kcal
(肉まん2個 \90 322kcal、キャベツ70g \9 17kcal、かぼちゃ110g \15 101kcal)
やや小ぶりの肉まんでしたが美味しかったです。
15:15 間食 あんまん、アイス 60円 275kcal
(あんまん1個 \45 201kcal、バニラバー1個 \15 74kcal)
17:10 昼食 牛キャベ、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 116円 746kcal
(味付牛バラ肉150g \75 557kcal、キャベツ140g \18 33kcal、かぼちゃ140g \19 128kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
17:30 間食 アイス2個 30円 148kcal
19:15~20:15 昼寝
20:30 間食 アイス、あんまん 75円 349kcal
(バニラバー2個 \30 148kcal、あんまん \45 201kcal)
22:40 夕食 塩麹豚のお粥、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 117円 691kcal
(ごはん200g \39 336kcal、豚挽肉100g \50 221kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、削り節・生姜少々、キャベツ70g \9 17kcal、かぼちゃ120g \14 110kcal)
23:00 間食 アイス3個 45円 222kcal
01:20 間食 肉まん2個 90円 322kcal
飲料 カフェオレ1杯 7円 18kcal
アイスコーヒー2杯 20円 60kcal
今日の体重:49.0kg
BMI:18.1
体脂肪:7.1%
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20120930
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【今日の食費】 674円
トースターは電気を食うな~と思って調べてみたら、あの発明家のエジソンの発明だったんですね~。知りませんでした。しかも電力網を整備したエジソンは、人に電気を使わせて儲ける為にトースターを作ったのですね(^^;
100年経っても変わってませんね(^^;
そんなわけでソーラーパワーのトースターが欲しいと思いました(^^)誰か作れ(^^)
そんなエジソンの名言「なぜ成功しない人がいるかというと、それは考える努力をしないからだ。」
11:10 起床
12:50 朝食 肉まん、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 114円 440kcal
(肉まん2個 \90 322kcal、キャベツ70g \9 17kcal、かぼちゃ110g \15 101kcal)
やや小ぶりの肉まんでしたが美味しかったです。
15:15 間食 あんまん、アイス 60円 275kcal
(あんまん1個 \45 201kcal、バニラバー1個 \15 74kcal)
17:10 昼食 牛キャベ、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 116円 746kcal
(味付牛バラ肉150g \75 557kcal、キャベツ140g \18 33kcal、かぼちゃ140g \19 128kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
17:30 間食 アイス2個 30円 148kcal
19:15~20:15 昼寝
20:30 間食 アイス、あんまん 75円 349kcal
(バニラバー2個 \30 148kcal、あんまん \45 201kcal)
22:40 夕食 塩麹豚のお粥、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 117円 691kcal
(ごはん200g \39 336kcal、豚挽肉100g \50 221kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、削り節・生姜少々、キャベツ70g \9 17kcal、かぼちゃ120g \14 110kcal)
23:00 間食 アイス3個 45円 222kcal
01:20 間食 肉まん2個 90円 322kcal
飲料 カフェオレ1杯 7円 18kcal
アイスコーヒー2杯 20円 60kcal
今日の体重:49.0kg
BMI:18.1
体脂肪:7.1%
〔一年前の今日〕
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