2015年 2月28日(土)

【今日の摂取カロリー】　2,593kcal　(食：2,439　菓：0　飲：154)
【今日の食費】　538円　(食：\473 菓：\0 飲：\65)


腹減った・・・('A`)米が炊き上がるまでの我慢です。浸水に時間が掛かるんですよねー。最低でも1時間は漬け置かないといけないとか。　(22：20)

11：20　起床
12：40　出勤
21：35　帰宅
22：45　昼食1　カロリーメイト　149円　400kcal

我慢できずに非常食を食べてしまった(^^)しかしこれだけでは全然腹が膨れん。しかも高いな。
00：15　昼食2　鶏むね肉のから揚げ、かぼちゃの煮つけ　240円　1,770kcal

(ご飯2合 \45 1,068kcal、かぼちゃ110g \37 101kcal、むね肉300g \153 324kcal、サラダ油30g \5 277kcal、小麦粉、ソース少々)
満腹になりました（*´Д｀*）
03：20　夕食　カップ麺　84円　269kcal
04：00　就寝

飲料　自宅　ホットコーヒー1杯　11円　22kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　22円　66kcal
　　　　　　　　ネスレGBコーヒー2杯　32円　66kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140228

　

【家計簿】2015年 2月収支報告

【2015年2月収支】　〔　〕内は前年実績
収入：105,380円　〔104,757円〕
支出： 68,796円　〔　63,625円〕
収支： 36,584円　〔　41,132円〕

　　
　1～2月累計　　　　　　　　月別

　【2月評価】　

目標の月7万円以下の支出に収まりました(^^)
今月はかなり節約したつもりでしたが、プリンター代やら他の費目のジャブのような微増が響きました(ノ∀｀)
食費の抑え込みがなければ7万円を超えてましたね(^^;

取り敢えずは目標達成できたので

　【食費評価】　　前年：14,995円　予算：14,000円　実績：12,399円
　　　　　　
　　　　　　　　食費項目別内訳

前年、予算ともにクリア
12,000円代は2年ぶりです(^^)
そして何と言っても今月は↓の2項目で頑張りました(^^)

お菓子　前年：1,090円　予算：500円　実績：108円
パン　前年：1,115円　予算：500円　実績：288円

今月は我慢しました(^^)
お菓子代は記録を付け始めてから過去最も低い金額でした
この調子で来月も頑張りましょう(^^)

　

2015年 2月27日(金)

【今日の摂取カロリー】　2,566kcal　(食：2,390　菓：0　飲：176)
【今日の食費】　419円　(食：\343 菓：\0 飲：\76)　

祝3年　ブログ開設から3年経ちました(^^)　(12:40)
情報です。ピーチも3周年を迎えたようでハッピーバースデーSALEが開催されます。
国内線全路線が2,000円、国際線全路線が3,000円です。発売は3/1～3/3まで。　(22:45)
米をゲットしました(^^)バイト先の役得で5kg750円でした
あっという間に完売でした。今日が出勤日で良かった(^^)希望者が多数いるだろうと思って、私は1袋だけにしときましたが、1人で3～4袋も買う人がいるんですよね(^^;　名前が残ってるので買えなかった人から非難されなければ良いのですが(^^;　(22：50)
困った・・・。バイト先の人員不足で3月のシフトがボロボロ状態です(^^;
高校生1人が卒業に伴って辞め、もう1人の高校生は大学進学でバイトは継続すると言ってるのですが、いかんせん休みが多すぎるんですよね(^^;
そんな状況下で旅行に出かけることになって、恐縮至極です(^^)　4月の旅行に行けるのかどうか不安になって来ました(^^;　(23：00)

11：30　起床　室温：14℃
12：40　出勤
21：50　帰宅
22：20　昼食　うどん　102円　645kcal

(うどん2玉 \54 522kcal、卵50g \14 76kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、ネギ \25 --kcal)
23：30～00：15　昼寝　
00：30　間食　魚肉ソーセージ1本　36円　129kcal
02：25　夕食　ご飯、ウィンナー、味噌汁、かぼちゃの煮つけ　205円　1,616kcal

(ご飯2合 \45 1,068kcal、ウィンナー8本150g \129 446kcal、かぼちゃ80g \27 73kcal、味噌汁 \4 29kcal)
お米は美味しい（*´Д｀*）
04：50　就寝

飲料　自宅　ホットコーヒー2杯　22円　44kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　22円　66kcal
　　　　　　　　ネスレGBコーヒー2杯　32円　66kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140227

　

2015年 2月26日(木) 休日

【今日の摂取カロリー】　2,861kcal　(食：1,479 菓：1,272 飲：110)
【今日の食費】　459円　(食：\337 菓：\67 飲：\55)

旅行用の非常食を買って来ました(^^)　(17：40)

12：15　起床　室温：11℃　良く寝た(^^)
14：30　外出　散髪＆買物
16：40　帰宅
17：15　朝食　焼きうどん、かぼちゃの煮つけ　157円　816kcal

(うどん2玉 \54 522kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ、ネギ \25 --kcal、かぼちゃ80g \27 73kcal)
19：15　間食　ドーナツ　67円　1,272kcal

(ホットケーキミックス200g \45 734kcal、卵50g \14 76kcal、サラダ油50g \8 462kcal)
20：30～21：30　昼寝　
03：25　昼食　カップ麺、かぼちゃの煮つけ　108円　405kcal
(カップ麺 \84 341kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal)
04：00　間食　魚肉ソーセージ2本　72円　258kcal
05：10　就寝

飲料　ホットコーヒー5杯　55円　110kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140226

　

2015年 2月25日(水)

【今日の摂取カロリー】　2,809kcal　(食：2,611 菓：0 飲：198)
【今日の食費】　527円　(食：\440 菓：\0 飲：\87)

揚げ物は美味い(^^)　(01：20)
日付変わって2月26日です。例の事件から79年だそうです。我々からすれば学校で習う過去の歴史ですが、まだまだご存命の方も多いでしょう。80周年の来年には映画とかドラマとか作られそうですね(^^)　(01：30)

11：15　起床　室温：12℃
12：40　出勤
22：20　帰宅
22：40　昼食　カレーうどん、かぼちゃの煮つけ、味噌汁　133円　765kcal

(うどん2玉 \54 522kcal、レトルトカレー \51 150kcal、かぼちゃ70g \24 64kcal、味噌汁 \4 29kcal)
23：00～00：00　昼寝　
00：50　夕食　鶏むね肉のから揚げ　156円　509kcal

(むね肉300g \153 324kcal、サラダ油20g \3 185kcal、小麦粉、ソース少々)
04：20　夜食　ツナサラダスパゲティー　151円　1,337kcal

(パスタ200g \35 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、魚肉ソーセージ1本 \36 129kcal、マヨネーズ35g \14 330kcal)
05：30　就寝

飲料　自宅　ホットコーヒー3杯　33円　66kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　22円　66kcal
　　　　　　　　ネスレGBコーヒー2杯　32円　66kcal

今日の体重


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140225