いちごが増えすぎ 栄養指導受けて来ました

去年2株を買って来た四季なりいちごのドルチェベリーです。

去年は実が着くことなく、株分けをして植えておきましたら、今年はこんなことになりました。

全部で26株あります。

一株が13倍になりました。

今5月に引き続き、第2弾が採れてます。

中を覗くと

たくさん株分けできそうなくらい、わさわさです。

この後秋にももう一回いちごがなるそうです。

正直、この場所を空けたいのですが､､､､

抜くのはかわいそうな気もするし…。

しばらく様子見です。

今日はかかりつけの内科医の勧めで、栄養指導の日でした。

前回の診察時に、痩せたいですと訴えたところ、一度栄養指導を受けてみればと言われました。

事前に3日間分の食べたものを書き出して提出してあります。

お若い栄養士さんが担当してくださりました。

結果、野菜は十分足りているとのこと。

野菜は収穫したものを食べるのに追われています。多分多いだろうなぁと思ってました。

ただ、塩分が多いので控えるようにと指導されました。

全体的に見ると、バランスが取れた食生活だとのこと。

これは嬉しかったですね。

ただ、このメタボリック？嫌な単語だこと。

なんか他の表現がないのかとしばし悩みます。栄養過多？栄養改善？

そんなことを考えてたら会話の内容が頭に入ってきません。

料理は嫌いではないです。

むしろ好きな方です。

いろんな食材を組み合わせて、調味料を工夫して作る創作料理が好きです。

失敗も多いですけど。

今回の指導は毎日の食事作りの励みになりました。

　
モチベーションも爆上がりでした。

頑張って痩せようっと