今朝目が覚めた時、突然なんかのメロディーが聞こえてきた。１時間ぐらい考えていて・・・やっと何の曲か思い出した。少し前に流行っていた痩せるダンス「ハンドクラップ」。ははぁーこれを毎日やれという・・天のお告げかぁ～。昨日たまたまスマートウォッチが手に入って、歩数・血圧・心拍数・・なんだかいろいろスマホに記録されるらしい。ニュースばかり見て心配してるより、運動して免疫力を高めることにする。
「ハンドクラップ」というと、素人のおばちゃんからおかまのお姉さんとか、ユーチューブでいろんな人が踊っているのを見ました。その中にラインダンスの韓国のお姉さんが、ライン風にステップもキチンと整理されて、楽し気に踊っていたのがありました。
あと、簡単なサルサステップで踊るマドンナの曲。後ろ向きの映像のあるのが親切。これは一日２回ぐらい踊る。
