プラスマイナスゼロでも、良い一日♪

おはようございます。   昨日は、お昼過ぎから、次女モニカと、三か月目のパーソナルジムに出かけました。   一回でやめるかもと考えたりで、体験した初回50分コース。   実は、予想以上に楽しくて、三月も継続中です。   今日は、おしりの筋肉を中心に、いろいろな運動メニューを教えていただきました。←自己流で、YouTubeみて運動して . . . 本文を読む