嬉しい朝散歩♪

おはようございます。

昨日の朝は、朝散歩に出かけることができました。

それだけでも、気分があがりました。

ありがたい時間に、感謝です。

ただ、久しぶりのウォーキングだったので、自宅に到着した時は、いつもよりも疲労感大。←一週間ぶりのウォーキングなので、からだは正直でした。そこで、体力アップに毎日いきたいところですが、仕事の課題は山積みの今、来週も難しい。😁😅

まずは、今日も、朝ヨガのあとに、朝散歩にいこうと思います。←できるところで、楽しもうと思います。

因みに、昨日の歩数は、12330歩。←一万歩達成。🙌

慌ただしい年の瀬です。

気持ちがあせると想定外のことがおきるので、深呼吸して出かけます。☺️

皆様も、どうぞおからだご自愛くださいませ。

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ありがとうございます。