おはようございます。
今朝の福岡は、
最高気温は34度晴・曇の天気予報です。
昨日の三連休初日は、
のんびり過ごしました。
昨夜は、
ゆっくり眠れると期待したものの、
クーラーかけているものの
暑さで、寝苦しく、
何度も目が覚めました。
今朝、家族に聞くと、
私以外は良く眠れたとのこと。
昨日の私の寝不足は、
きっと運動不足です。
ほどほどに、からだを動かすことは
大事なことですね。
今の私の場合、
のんびりも、ほどほどに、
適度な刺激も必要なようです。😅
ほどほどの塩梅は、
実は難しいのかもしれませんね。
本日も、
ブログ訪問ありがとうございました。
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矢張り適度な運動が必要ですね、でもこの暑さの中なかなかできませんね
暑さ&コロナ対策考えると、運動の一歩も難しいですよね。☺️
この猛暑日を、ブログ更新しつつ
乗り越えていきたいですね。