ウォーキング、幸せ時間♪

おはようございます。

昨日は、仕事で気になることや混乱してしまうことがありました。組織で働くと、助けてもらえることも多くありがたいですが、時に理不尽なこともあります。←どの職場も大なり小なりあるかと思いますけど。。。

こんな時、以前の私なら、アルコールで憂さ晴らししておりました。が、今はウォーキングで解消しています。←因みに見出しの写真は、先週末撮ったものです。私のブログ名はワインが含まれておりますけど、今のアルコールは週末だけ。適酒です。←私なりに成長しております。確認できるブログに感謝。😁

さて、昨日も仕事を終えて、夕散歩に出かけました。

歩数は、10887歩。

一万歩達成しました。🙌

↑バーチャルウォーキングも、八女福島の町並みに到着しました。←福岡県を紹介してくれるふくおか健康ポイントアプリで、楽しんでいます。今私は、福岡県人ながら、福岡県内を、知らない土地も多くアプリに教えてもらい楽しんでいます。☺️


ウォーキングをすると、自分のストレス発散ができて、精神的に楽な気持ちになります。夕散歩は、気持ちをリセットできるありがたい時間です。←自分の時間が持てる今に感謝しています。

では、今日も朝ヨガ5分、気持ちを整えて、仕事に出かける支度はじめます。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。

追伸

見出しのシャインマスカット、昨日いただきました。爽やかな甘さに、疲れも吹き飛びました。

シャインマスカットを作ってくださる農家の方、その美味しさを届けてくださる関係なさる皆様に、心から感謝申し上げます。

来年も、美味しいシャインマスカットに出会えますように♪←食いしん坊な私の小さな希望でした。☺️