お世話になっております♪

おはようございます。

見出しの写真は、愛用のヨガマットです。

毎日、朝ヨガ5分、

寝る前のヨガ12分。

今年の四月からは、ウォーキング後のストレッチでも使っています。約12分。

購入時は、こんなに、ヨガマットと仲良しになるとは思いもよりませんでした。←特にお気に入りは紺色のマットです。疲れると、ついこの上でうたた寝しています。

安心のマットです。

毎日、マット様に感謝です。

これも、こどもたちが成長し、自分の時間がとれるようになった証ですね。

ありがたいことです。

さて、昨日も夕散歩、楽しみました。

因みに、昨日は9,308歩。

心地よい疲れで、自分の心もみたされました。この時間に、心から感謝。

今朝は、相棒のマット様にも

改めて感謝しつつ、

自分と向き合うために、

朝ヨガから始めます。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。