雨。。。夕方散歩できず。ならば♪

おはようございます。

二月末から仕事で、凹みました。

そのプチうつ状態を脱するために、私は、自分の生活を少しばかり見直すことにしました。

改めて、一生ものの自分の心とからだを、大切にしようとも考えお散歩生活を始めました。

でも、昨日は、時折大雨。

仕事も、いつもより少しばかり遅くなりました。

因みに、夕飯のお買い物かねてのお散歩は、2271歩。←こんな日もありますよね。

お散歩できなかった分、

夕飯の後、13分程、腕や肩、ふくらはぎのストレッチを行いました。

腕は、500mlのペットボトルを二本もってのストレッチ。

YouTuber竹脇まりなさん、通称たけまりさんの動画で、楽しみました。←在宅でできるストレッチ動画、本当に助かっています。

ありがたいです。

さて、今日は金曜日。

面倒だなと思うことも、今年で現役ラストのお仕事だとおもえば、何とか頑張れそうです。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。

追伸

今年も、夫が、プランターに、ゴーヤを植えました。見出しの写真は、すくすく成長中の今年のゴーヤです。

成長が楽しみです。