ヨガマットに、助けてもらいました。感謝‼️

おはようございます。

写真は、我が家の新旧ヨガマットです。

次女モニカが小学生の頃、

←長女テレジアは四歳、次女モニカは、

三歳位からスイミングに通っていました。☺️

モニカの小学5年生の終わり？位に、

モニカのスイミングの時間にあわせて、

私もスポーツクラブに入会しました。

その時の特典で購入したのが、

オレンジ色のヨガマットです。

←今は二人ともに退会してますが、振り返ると親子で楽しい時間でした。

さて、このヨガマット。

長いこと使っていませんでしたが、

最近、コロナ禍をきっかけに、

隙間時間に、

隙間ヨガを始め再度愛用しています。

実は、台風10号の前に、

今までのオレンジのヨガマットよりも

少し厚めの6㎜の青いヨガマットを

購入しました。

↓↓

少しの厚みの違いなのに、

青いマットは、

オレンジ色のヨガマットよりも

クッションの弾力性にすぐれていて、

体への負担も随分違います。

また、新しい分、

環境にも優しい素材を

使っているそうです。

最近は、

寝る前のヨガをして、

最後のポーズで、青いヨガマットの上で

何度もそのまま

寝てしまいそうになりました。

実は、この経験から、

台風10号の職場での泊まりに、

愛着のあるオレンジのヨガマットを

職場に持参してみました。

いつもは、ゴツゴツした椅子を三脚壁につけて仮眠をとります。

今回の泊まりでは、

この三脚の椅子の座面の上に

ヨガマットを敷いて寝てみました。

椅子の幅は、体の幅とほぼ同じなので、

寝返りは、かなりうちにくいのですが、

朝起きた時のいつもの腰の違和感が、

ほとんどありませんでした。

ヨガマット効果に、感謝です。☺️💕

↓↓

結果、風の強さで、

いつもの泊まりのように

寝不足はあったもののの

睡眠の質が良くなりました。

軽い分、持ち運びもできやすく、

ありがたかったヨガマットです。

日常でも、ぼぼ毎日朝夕、

お世話になってるヨガマットです。

健康管理の大切なグッズとなりました。

さて、今日も、

今から朝の5分間で、

目覚めのヨガを行います。☺️💕

ありがたい幸せ時間を、

作ってくれる私の相棒です。

愛着もあるので、

オレンジ色のマット、青いマットと共に

手元に置いておこうと思ってます。

🙋💕

本日も、ブログ訪問

ありがとうございました。