本日のお食事結果です。
今日は夜に鯖缶を食べるぞー！
…と、朝起きて唐突に思ったので、今日はタンパク質と脂質を多めに、炭水化物を少なめの設定にしました。
鯖の水煮缶詰は1缶で結構カロリーがあります。やはり脂質量が多いからですね。
しかし美味い。
ちなみに、伊藤食品の鯖缶では沖縄の塩・シママースを、セブンイレブンの鯖缶は瀬戸内の花藻塩を、SSKの鯖缶は下関の最進の塩（全体の50%）を使 . . . 本文を読む
(っω=) ｺﾞｼｺﾞｼ
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月5日 - 06:53
でっぱつしる
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月5日 - 07:59
ほにゃ
— ダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年9月5日 - 12:30
ｷｷｷｷｷｷｷｷｷｷｷｷｷﾀｯｸ
&mdash . . . 本文を読む