おはようございます。
宇都宮の天気は今のところ太陽が出て晴れています。
この後、曇ってくるらしいです。
最近のマイブームは？
ラジオ体操！
運動嫌いな私が運動の必要性を実感し唯一始めたものがこのラジオ体操。
左肩が二年前くらいからちょっとした角度で痛むことあり、運動制限もないし、いつも痛むわけでもないとそのままにして生活していました。
体操を始めた頃は痛みはありませんが動かすたびにボキボキと音がなって気持ち悪かったです。
それがラジオ体操の継続のお陰なのか、肩を回しても音がしなくなりました。
角度によって痛かったのもいつの間にか痛みもなし。
大した運動でもないし、時間も十分くらい。
ただ私なりに心掛けたのはなるべく正確に体操すること。
恐るべしラジオ体操！
継続は力なり！
これからも頑張るわ！
