四国の八十八カ所巡礼にむけて、足腰を鍛えようとはじまったはいいが・・・！
ちょっと歩くと膝に違和感？
痛くもないし、腫れもなく、きちんと曲げられる。
でも、何か変？
運動していない私は、他の人よりスローペースの計画で足腰鍛えないと逆に痛めてしまう確率が大きい。
あせらずゆっくり、やろう！
テレビで盛んにコマーシャルをしているサブリメントのグルコサミン。
エビカニのアレルギーの私は摂取出来ないと思っていたが、このメーカーはアレルギーフリーのサブリメントでした。
サブリメントや薬はまず飲まない主義なのですが、年齢と共に不足のものを補わなきゃならないようになったのかもしれない。
この際、このサブリメントを飲み始めてみようかな？
効果があるかどうかは期待していないが！
