あの時に読んでいた本に助けられ
目にした花たちに心なごませて・・・
ようよう気持ちを立て直す日々のこと。
少し時間がたってみると、気持ちをなだめつつ
ふりかえることができるものですね・・・
あ！
たしか…多聞さんの装丁😊
#気になる本📚 twitter.com/nikaido_info/s…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 12:48
歌手であり僧侶…ニカさんこと二階堂和美さんが「ごぜん様さま」に。今回は著書「負うて抱えて」の宣伝も兼ねてだったが、なんとごぜんさまには初登場だったらしい。ジブリ映画「かぐや姫の物語」の主題歌を歌った辺りで出て貰ってるとばかり思って… twitter.com/i/web/status/1…
— 横山雄二 (@yokonandes) 2019年2月15日 - 01:14
父が見つけてくれました、今朝の新聞一面下の広告。それが今日だったのは晶文社さんからの誕生日プレゼントだったのでしょうか。ありがとうございます！ pic.twitter.com/0CkgTRctBR
— 二階堂和美 (@nikaido_info) 2019年2月14日 - 21:22
午前中は
夫と、とある案件のひと仕事😅
すぐ仕事モードになるから
一緒にやるのは…ね…
さてさて
もうひとりの家族の案件にて
快速電車に乗る🚃
なんとか余裕にて到着予定😊
帰りに沿線駅近の
図書館に寄ろうかな📚
#相鉄線… twitter.com/i/web/status/1…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 12:55
また…
この季節に🎎 pic.twitter.com/Gfa5ZgMlg8
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 13:12
川沿いの道を歩いて… pic.twitter.com/8xsHp5WSls
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 14:43
帰り道…
大好きな沈丁花の花が…
開きはじめています！
#季節だより pic.twitter.com/GyhaAVJ6Ee
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 14:48
クロッカスも
クリスマスローズも
#季節だより
ちょっとさみしいお知らせも
届いていますが…
会うは別れのはじまりなり…
涙が
不意にこぼれ落ち… pic.twitter.com/UzZY4FQJoL
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 14:50
ちょっと予定変更し
寄り道やめて
電話連絡ひとつ☎️
折り返しのご連絡まちにて☎️
できるだけの対応を
考えて
考えて
考えて
気持ちをととのえて…
想いをあたためながら…
#深呼吸〜〜
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 15:11
ぺんぺんグサ
ナズナでしたね！
#季節だより pic.twitter.com/5bEHe0jwgJ
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 15:16
駅構内で
なごみさんのお仲間に出会う😊
ちいさな立ち話にて
時間待ちに
#気になる本 📚を開くも
気もそぞろ〜
いろいろなことを
乗り越えてゆく チカラが欲しい😅 pic.twitter.com/7HUpOaguow
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 15:38
こんな時こそレジリエンス⁉️
レジリエンスの誤解と真実
感情を適度にコントロールする
ネガティヴ感情の役割や意味を
知っている
個人ならびに関係性の力
他人に助けを求めることも
レジリエンスの力
スローダウンするときを知っている… twitter.com/i/web/status/1…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 15:47
まぁね…コレがワタシの
ワタシらしいやりかたなので…
不器用だし
なかなか
全然うまく伝えられてなくて😅
いつか…
わかってくれるヒトモ居る⁉️
ゴツゴツしちゃうことも
あるけれど😅
ちょっと豪華なケーキでも買って
お… twitter.com/i/web/status/1…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 16:05
「思考のワナ」から脱出する
①結論に結びつくワナ
②「いつも、いつも」のワナ
③心を読むワナ(マインドリーディング)
④「悪いこと」の拡大・誇張のワナ
⑤「自分、自分」のワナ
⑥「他(人・状況)、他」のワナ
さてさて… twitter.com/i/web/status/1…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 16:24
帰り道
早咲きのマーガレットでしょうか？
気持ちを和らげてくれて
ありがとう😊
#日々のこと pic.twitter.com/7oOVhuEgql
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 17:07
てくてく〜歩くと
たしかに景色が違うって感じ
よくわかります〜☺️
気持ちの余裕も…
あるかも？ですけど☺️ twitter.com/mamanekoyoco/s…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 18:49
えぇ☺️ twitter.com/chiisai_ouchi/…
— sako yuko (@LittleRing) 2019年2月24日 - 19:13
