先日、地区センターで開かれている気功の講座に参加して
家でも、YouTubeの動画を観ながら、時折り練習をしてみました。
用事が入ってしまい、講座のある日に行けなくて
先生に教えていただくのと、家で自己流でするのとは、大違いで
練功十八段前段という動きで、まだ、ひと通りやっても１０分ほどですけれど
身体と呼吸を意識しながら…とのことですが、なかなかすぐには慣れなません。
けれど、手先や足や首や肩…身体の各部位に意識を向けながら
ゆっくりとした呼吸をしていると、身体がどことなくあたたかく
ほぐれてくるのが感じられます。
やはり毎日は、できませんけれど…時間を見つけて続けたいなぁと想っています。
sako yuko @LittleRingわかります～ クールビューティ…の一面が。けれど、これまでの色々な経験が、愁いを秘めた表情や笑顔の輝きになっているのかも…ほんとうに、アキちゃんとのコントラストが際立ちますね～ #あまちゃん
RT @godspeed_9: 女王様の一面がｗ
はい、残念でしたね…阿部サダヲさんのファンも、待っていたみたいですね。ウケねらいではなく…ご本人も！だったのかしら？
#あまちゃん
RT @yamachan831: @fla1fla2fla3 出演のウワサがあったのでかなり楽しみにしていたのに残念(/_＜。)
はい☆ホンワカしますね～RT @quelevayabien12: "何度観ても、嬉しい笑顔☆RT @godspeed_9: #あまちゃん pic.twitter.com/8C6YIjnvZz"ホントだ…( ；∀；)
いい笑顔！良かったーーーーッ♪♪♪
さてさて…
#あさイチ の内転筋も気になりつつ…
まずは、台風一過の嬉しい空を見上げながら…
お洗濯を干しましょう☆
皆さまも、お健やかに穏やかな佳き一日になりますように～ pic.twitter.com/im0fZrELWF
はい☆観ているこちらも、シアワセになりますね。RT @sutepapa: いい笑顔だぁ RTはい☆ホンワカしますね～RT @quelevayabien12: "何度観ても、嬉しい笑顔☆RT @godspeed_9: #あまちゃん pic.twitter.com/8C6YIjnvZz
確かに良い子を演じるのは、疲れますね…アキちゃんの天然ぽいところと、よいコンビネーションかも… #あまちゃん
RT @godspeed_9物分かりイイ風の良い子チャンは無理が掛かり疲れますからね、これから失敗を恐れず少しずつチャレンジ・挑戦。物語は佳境に♪ガンバレユイちゃん！。
はい☆最後まで、ミズタクさんからも、目が離せませんね #あまちゃん 談義は、尽きませんね～RT @godspeed_9: @LittleRing ミズタクをお描きになる絵師さんも張り切っちゃいそう♪そんな笑顔です(*^_^*)
メモ：2007年@東京現代美術館
ジブリの絵職人 男鹿和雄展
トトロの森を描いた人
#気になる人
#私のたからもの mot-art-museum.jp/exhibition/16/1 pic.twitter.com/Bvng0fxtWX
メモ：名作選 ハイビジョン特集「アフリカ縦断１１４日の旅（２）エチオピア・ケニア」
アフリカ…
なぜか、とても気になります…
横目で観ながら、家事をする？ www4.nhk.or.jp/P2344/x/2013-0…
成程～クドカンさんのインタビューから想像するに、オーディションで能年さん、橋本さん、有村架純さんを観て、キャラが生まれた？RT @godspeed_9:コレが本来の姿のような気もしますがｗ クドカンはユイチャンのような女の子がタイプな感じ。こんな子に振り回され甚振られたいとかｗｗ
たしかに…クドカンさんは、ユイちゃんには、かなりきつめのセリフを当てていますよね…私は、リーダーの一生懸命さやお姉さん体質も好きです～ #あまちゃん
RT @godspeed_9:GMTの現リーダー・ネギがその座から引きずり下ろされ青くなる不憫なイメージが既にｗ
メモ：第211回 2013年9月16日
アフリカの大地、志で駆ける 医師・国際ＮＧＯ代表・川原尚行
ＮＨＫプロフェッショナル 仕事の流儀nhk.or.jp/professional/2…
録画を見直し… rocinantes.org/sudan/
メモ：9月16日（月）NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」放送決定／9月20日（金）再放送決定 - ニュース - NPO ROCINANTES / 特定非営利活動法人ロシナンテス rocinantes.org/2013/09/916nhk…
#気になる人
#こころ旅 ミニ☆
いま頃、正平さんは…秋の北海道においででしょうか…RT @NHK_BS_Premium: NHK BSプレミアム 11:35 にっぽん縦断 こころ旅ミニ「火野正平の旅日記 福島県 その１」 nhk.jp/kokorotabi #nhkbsp
まぁ…なんて、くきやかに晴れ渡り…RT @take515shi: 河口湖自宅から今朝の富士山。台風一過の翌朝、予想通りの山肌クッキリとスッキリ青空！ #fujisan pic.twitter.com/ATXyf7zZF0
晴れやかな朝…RT @sansen2636: おはようございます♪富士宮は気持ちの良い青空です(^-^)/ #fujisan #富士山 #mysky pic.twitter.com/kR377B84QL
白波美しく…RT @fujisanshuhenイイですね(^^) RT @tuituitwittar: 9/17 9:30 世界遺産三保の松原からの富士山。スッキリ見えるけどまだ波高い( ´ ▽ ` )ノ #fujisan #富士山 pic.twitter.com/l6HXjzvvlh
