涙の効果

はじめにお断りしておきますが
ほとんど素人的な考察ですので笑ってお聞きくださいね・・・
(それに書いてみたら恐ろしく長くなってしまいました・・・）

最近、私は、歳のせいなのかよく分かりませんが
涙があふれてきて、ぼろぼろとこぼれ落ちるほどになることがあります。

思い当たる新聞記事がありますので、日付は不明ですが
ここでご紹介します。
(ネット上では、YOMIURI ONLINE　に関連記事がありました）

朝日新聞の家庭欄で「涙を調べてみました」
『すっきり泣いて脳もリセット』というタイトルでした。

日本医科大学リウマチ学の吉野槙一教授は
心と病の関係に科学のメスを入れようと実験を始めたそうです。

関節リウマチの患者さんに落語の人情話を聞いてもらって
その前後における血中ストレスホルモンや免疫機能を調べたところ

思いっきり笑うことや、泣くことでストレスから解放され
免疫、神経、内分泌の崩れたバランスが整えられるのではないか
と推論していらっしゃいます。

（実験方法や測定するパラメーターなど
この結果だけでは、もちろん断定できないとは思いますが）

おそらく、永年の医師としての経験的な実感からも
興味深いデータと考えられたのでしょう。(と私は思っています）

さらに、東京工業大学感性工学の武者利光名誉教授の実験によると
４人の女子大生を対象にドラマを見せ、気持ちと脳波の変化を測定したところ
その結果として、ドラマに感動しても涙が流れる瞬間までは
ストレスの度合いが上がっていくが、涙が流れた瞬間に下がった。

涙をこらえてもらうと、ストレスの度合いは上がり続け
こらえきれずに落涙した瞬間に下がった、とのこと。

ここに書かれていることだけで、はっきりと言うことはできませんが
私の経験上の感覚から思うに、これって、かなり当たっていると思いました。


もうひとつ、うさんくさいと思われる方もいらっしゃるとは思いますが
「音楽療法」といって、モーツァルトの音楽を聴くことによって
がんなどの代替治療としての効果を期待している、というお話もあります。


実は、私は薬学を学び、一応、科学に親しんでいるつもりで
すぐに何かを信じたりはしないつもりなのですが
これってもしかしたら、あるかもしれないなぁ・・・
と感じてしまう自分に気づきました。


私のささやかな経験を申し上げますと、おととしの夏休みも終わりころ
一年生だった子どもとの長～いお休み中の付き合いと
生活リズムの立てにくさと、宿題の仕上げに追われて

母親のストレスメーターは、振り切れ寸前という感じでした。

宿題が終わったので、約束していた劇場版ナルトの映画を見に行きました。

普段なら、普通に笑って見られるところですが

そのお決まりの痛快時代劇のようなストーリーと
最後にクライマックスに向かって「絶対あきらめない！！」という
ナルトの台詞を聞いた辺りから、涙がボロボロ落ちてきて
エンディングテーマが流れるころにはほとんど前が見えませんでした。


けれど、映画館を出て外を歩くうちになんともいえない爽快感があり
肩の凝りやストレスによる頭の重苦しさが
不思議なくらい軽くなっていたと思います。

そのときは、それほど意識していなかったと思いますが

先ほどご紹介した新聞記事を読んだとき
「あの経験は、まさにこれだった！」と合点いたしました。


こんなに長々と書くほどのお話ではなかったのですが

小さい子どもを見ていて思うに、たとえば転んでしまって本当は痛いのに
あんまり驚いてしまってすぐには泣けなくて

お母さんの声を聞いたり、顔を見たとたんに
大泣きしたりすることがありますよね。


そんなふうに、大人の私たちも、あんまり辛かったり
大変すぎて泣くどころではないストレスにさらされたとき

何かのきっかけで、堰を切ったように泣いてしまうことがあるのでしょうね・・・


男の方のことは良くわかりませんが（もちろん男泣きもいいですけれど・・・）


とりあえず、女の私たちは、時には思いっきり泣いて
スッキリするのもいいのではないでしょうか？


参考にならないかもしれませんが・・・

ためしてガッテンより「発見！身体に潜むストレスの正体」