節分

昨日もジムで走りました。
１５㌔＆クロスマシンで、たっぷりと汗を流しました。

テレビを見ながら運動していると
さかんに恵方巻が紹介されているんですよ・・・。

特に何かをするつもりもない節分でしたが・・・。
鬼嫁がパパに追い出されては大変！　と、思いました　

で、帰宅後に大急ぎで恵方巻もどきを作ってみました。
冷蔵庫の中にあった物を寄せ集めてみました。
玉子焼き、明太子、胡瓜、かにカマ、大葉です。

お腹の空き方が限界を超えていたし、
喉もカラカラでしたので
巻き方も雑、盛り付けも雑　
久し振りに巻き寿司を作りました

でも、パパは『おっ！』と反応してくれました。
お腹が空いていたせいもあるけど、美味しかったです。

パパの方を見て食べたお陰で、今夜も帰る家がありま～す　

めでたし、めでたし。

ムサシpapaさんへ・・・

クロスマシンです。
画像が上手に取り込めませんでした

ペダルのような所に脚を置いてこぐ感じです。
こぐと、脚が大きく動くようになっています。
足腰に負担は少ないのですが、心拍数はあがります。
私の場合は、汗が走る時よりも噴出しますね～。

分かりづらくて

今日のランはお休み
真っ直ぐに帰宅します