昨日はABCでご飯を食べた
でもご飯の量がちょっと少ない??ってことで
帰りにファミレス行ったんだ
でもファミレス付いた頃には、時間が少しあいたせいか
お腹もちょうどイイ感じで来なくてもよかったかなぁって。
でもそうとも言えないので食べたけど
ABCメニュー
よもぎと豚肉の炊き込みごはん
ゴーヤーチャンプルー
ジーマミー豆腐
グァバとアロエのシークヮーサーゼリー
です。
それと・・・ファミレスで
豆腐のサラダ
ポテトとハムのチーズ焼き
ドリンクバーで
黒豆茶・トロピカルティー・ローズヒップティー2杯飲みました
家に帰ってきたら
体重が1kg増
そりゃ、そうだよねちょっと食べ過ぎ。
って後悔してたんだけど、体重の次に表示される体脂肪が
今までみたことない数字を表示
あまりにも見慣れなかったので、増えたのか減ったのもわからなかったほど
いつもより2.0ほど減ってました。
なんで
念のため、もう2回ほど体重計乗ってみたけど同じだった。
体重は増えたのに、体脂肪が減ってる
体脂肪なんだけど、朝と夜ってすごく差がない
私は平均でも3.0は違うよ
みんなそうなんかなー。
体脂肪っていつ計るのが一番最適なんだろう???
朝と夜3.0も違うとどっちが適切か知っておいた方がいいような
今日の朝、計ってみたんだー。
夜にいっぱい水分取ったせいか、夜中2回もトイレ行ったのもあって、
体重は戻ってた
でも体脂肪はやっぱりいつもより少なくて。
やっぱり間違ってなかったんだーーーって思った
嬉しいけど、すごく不思議。
昨日食べた物の中で体脂肪を減らすの何かがあったのかなぁ
どうせなら体重が減ってくれればいいのに